Orzechy pekan

Skład: 100% ziarna orzechów pekan

Średnie wartości odżywcze (w 100 g):
Wartość energetyczna: 2902 kJ/691 kcal
Tłuszcz: 72,0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 6,2 g
Węglowodany: 13,9 g
w tym cukry: 4,0 g
Błonnik: 9,6 g
Białko: 9,2 g
Sól: 0 g

Kraj pochodzenia: USA

To bardzo zdrowa przekąska i dodatek do deserów o bardzo delikatnym, słodkawym smaku.
Orzechy pekan zawierają wiele korzystnych dla organizmu witamin i minerałów. Przede wszystkim
są bogate w witaminy grupy B zwłaszcza B1 (tiamina) oraz B9 (kwas foliowy). Ponadto orzechy
pekan są źródłem witaminy E oraz C i K. Z minerałów bardzo ważna jest obecność cynku,
magnezu, miedzi oraz manganu. Jak wszystkie orzechy są wysokokaloryczne, jednak 90%
zawartych w nich tłuszczy to tłuszcze nienasycone, które są niezwykle potrzebne do prawidłowego
funkcjonowania organizmu.